성분 이야기, 근거부터 확인하고

유산균·단백질 등 주요 건강기능식품 성분을 공식 자료로 검증해 정리합니다. 특정 제품 구매를 강요하지 않습니다.

기타

구미형과 캡슐형 건강기능식품은 겉모습만 다른 것이 아니라 원재료명에 적히는 항목과 눈여겨봐야 할 표시 지점도 달라집니다. 식약처가 고시한 건강기능식품의 기준 및 규격, 표시기준을 근거로 두 제형의 표시를 비교하는 순서를 정리합니다.

식이섬유 보충제를 고를 때 라벨에 적힌 원료명과 함량, 1일 영양성분 기준치 대비 비율, 일일섭취량 표시를 어떤 순서로 읽으면 좋을지 식약처 표시 기준과 건강기능식품 공전 내용을 바탕으로 정리합니다.

건강기능식품 라벨을 볼 때 유통기한과 소비기한 표시가 왜 혼재되어 있는지, 이 표시를 어느 칸에서 찾아 어떤 기준으로 읽으면 좋을지 식약처 소비기한 표시제와 표시기준 고시 내용을 바탕으로 정리합니다.

콜라겐 제품을 고를 때 라벨에 적힌 원료 인정번호와 기능성 문구, 일일섭취량을 어떤 순서로 읽으면 좋을지 식약처 개별인정형 원료 제도와 건강기능식품 표시 기준, 부당광고 점검 결과를 바탕으로 정리합니다.

크레아틴 보충제를 고를 때 라벨에 적힌 일일섭취량 숫자와 기능성 문구, 필수 표시 항목을 어떤 순서로 읽으면 좋을지 식약처 건강기능식품 기준·규격과 표시 기준을 바탕으로 정리합니다.

칼슘 보충제를 고를 때 라벨에 적힌 원료 형태와 함량, 1일 영양성분 기준치 대비 비율을 어떤 순서로 읽으면 좋을지 식약처 표시 기준과 건강기능식품 공전 내용을 바탕으로 정리합니다.

비타민B군(B1·B2·B6·B12·니아신·엽산·판토텐산·비오틴) 보충제를 고를 때 라벨의 어떤 항목을, 어떤 기준으로, 어떤 순서로 읽으면 좋을지 식약처 표시 기준을 바탕으로 정리합니다.

건강기능식품 라벨에 붙는 알레르기 유발물질 표시가 어떤 법적 근거로 만들어지는지, 구매 전 어떤 순서로 확인하면 좋을지 정리합니다.

캡슐·정제형 카페인 보충제의 표시 함량을 읽는 순서와 다른 카페인 섭취원과 합산할 때 주의할 지점을 정리합니다.

본 사이트는 정보 제공 목적이며, 건강기능식품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다. 게시 정보는 기준일 기준이며 변동될 수 있습니다.