건기식 라벨, 1회 섭취량부터
광고 문구보다 1회 섭취량과 표시 기능을 먼저 보는 라벨 가이드입니다.
업데이트 2026-08-11
패키지 전면의 큰 글자는 마케팅이고, 옆면 표가 사용 설명에 가깝습니다. 이 글은 질환 관련 효과를 단정하지 않으며 약은 약사·의사 상담 영역으로 둡니다. 1회 섭취량·일일 섭취량을 읽는 순서만 정리합니다.
기: 전면 카피의 함정
“고함량” 표현에 끌려 두 배를 먹으면, 표시 기준을 넘는 사용이 될 수 있습니다. 먼저 표의 단위를 봅니다.
승: 읽는 순서
- 제품명·업소
- 1회 섭취량·일일 섭취량
- 기능성 내용(표시 범위)
- 주의사항·알레르기
- 유통기한·보관
의심 시 식약처·식품안전나라 등 공식 정보를 교차합니다.
전: SNS 후기 용량
타인의 용량을 복제하지 마세요. 표시와 전문가 조언이 기준입니다.
결: 구매 전 사진
라벨 표를 사진 찍어 저장하면 집에서 재확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 많이 먹을수록 좋은가요?
표시 섭취량을 따르는 것이 기본입니다. 임의 증량은 권하지 않습니다.
출처
- 식품의약품안전처 · 식품·건강기능식품 규제
- 건강기능식품 정보포털(식품안전나라) · 건강기능식품 기준규격
정보 기준일: 2026-08-11 · 영업시간·요금·운행은 변동될 수 있으니 방문 전 공식 정보를 확인하세요.